スライスがなおらない原因とは?

「どうしてもスライスがなおらない…」
そんな悩みを抱えるゴルファーはとても多いです。実はスライスには共通する“原因の型”があり、そのどれかに当てはまっていることがほとんど。この記事では、スライスがなおらない代表的な原因と、今日から実践できる改善方法をわかりやすく解説します。
原因1:インパクトのフェースが開いている
もっとも多い原因が フェースの開き。
アドレスが良くても、トップから下ろしてくる途中でフェースが開くと、インパクトで右へ飛び出しスライスに。
改善ポイント
- 右手のひらが目標方向を向くように“フェースローテーション”を意識
- ハーフスイングでフェースの返しを練習
- グリップを弱く握りすぎない(ゆるすぎるとフェース管理が難しくなる)
原因2:アウトサイドイン軌道
クラブが外から下りてくる「アウトサイドイン」はスライスの王道パターン。
フェースは閉じていても軌道が悪ければスライス回転はかかってしまいます。
改善ポイント
- テークバックでクラブを体の正面にキープ
- ダウンスイングは“右腰の横”へクラブを下ろすイメージ
- 「右足の内側」に向かって振り下ろす練習ドリルが効果的
原因3:ボール位置が左に寄りすぎている
ドライバーで起こりがち。
ボールが左にあるほどインパクトが遅れ、フェースが開いた状態で当たってしまいます。
改善ポイント
- ボール位置を左かかと内側から“1個分”右へ
- アイアンはスタンス中央よりやや左に固定
- ボール位置を毎回一定にすることが大切
原因4:体が早く開いてしまう
ダウンスイングで上半身が先に開くと、手元が前に出てフェースが開きやすくなります。
改善ポイント
- 切り返しは「下半身 → 上半身 → 腕 → クラブ」の順番
- 顔(頭)を右に残す意識
- インパクトまで肩のラインをスクエアに保つ
原因5:スイング中の力み
力が入るほどクラブの軌道が外へズレてアウトサイドインになりやすいです。
改善ポイント
- グリッププレッシャーは“5段階の2〜3”
- 切り返しでは“脱力してクラブが落ちる感覚”を優先
- フルスイングではなく7〜8割の力で振る
今日から実践できる簡単チェックリスト
- インパクトでフェースが開いていないか
- スイング軌道がアウトサイドインになっていないか
- ボール位置が毎回一定か
- 切り返しで体が早く開いていないか
- 力みすぎていないか
まとめ
スライスの原因は大きく分ければ「フェースの開き」か「アウトサイドイン軌道」のどちらか。
まずは自分のスイングの“どこでスライス要素が生まれているのか”を知ることが改善の第一歩です。
一度体験レッスンにて、プロに原因をきいてみてはいかがですか。
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